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        幻想着今后需要更多的健身方面的知识，林俊杰不由有点头大，他只是一个普通人啊！

        而且他又从来没有接触过健身方面的知识，思前想后，林俊杰还是友好的在叶小舟的直播间发表了如下一条弹幕——“小舟，你有没有好的健身方法，适合我们这种纯新手训练用的？”

        “有！”

        擦了擦手上的蛋液，叶小舟忙在键盘上打字道，“我有一种比较适合新手的锻炼方式。”

        “只要遵守我的锻炼守则，半年内必然有效！”

        “什么方法？”

        林俊杰来了劲，打破砂锅一问到底。

        “很简单的方法，第一，”叶小舟笑着，想起自己没被监管起来的时候，将那时候自己的健身体系说给了林俊杰。

        “第一你要睡硬木地板，直到你能够轻松的睡着为止。”叶小舟说道。

        “睡硬木地板？”

        林俊杰有点无语，他打字的手突然停下，与此同时将目光转移到自己书房里边的硬木地板上——

        “这玩意儿当床？可能嘛？”

        “那第二呢？”林俊杰再次问道。

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