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        让风尘也不知道是说比较好，还是等兰蒂妮娅自己想清楚，开始注意自己以后再开始。

        你说他回答吧，兰蒂妮娅没听，这也不合适。

        你说等待么，这都等了三分钟，还没好。

        无可奈何，风尘才主动出声提醒：

        这个问题的答案，别人也想知道，也在等待答案。

        “啊？不好意思，你说吧。”

        兰蒂妮娅如梦初醒，难得不好意思道。

        “晚上的训练，其实很简单，负重跑罢了。”风尘道。

        “负重跑？在哪里跑，只是在训练场的话，效果很一般吧？”

        “既然是加强训练，场地肯定不会是普通场地，我会为你们精心打造合适的训练场。”

        “至于负重强度，也会根据你们每个人的情况，进行调整。”风尘道。

        “意外的很简单，但肯定不简单。”黛瑞亚感慨道。

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