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        “恢复次数,一共就三次,超过了,你们的身体绝对吃不消。”

        “而根据目前的状态,和你们昨天训练情况,你们三次机会用在上午下午晚上最合适。”

        “所以,不要心存侥幸,上午还能像昨天那样,消耗两次宝贵的机会。”风尘正色道。

        “那会不会都没练出什么效果,就结束了啊,上午的训练。”蜜莉娅怀疑道。

        “会不会,你们照做就知道了,不要小看后面两次训练和平时状态的影响。”

        “开始吧,已经九点零五分,虽然你们今天肯定完成不了三小时,但没必要浪费。”

        “是！”齐声回应后,这一天的辛苦训练进入正轨。

        相对昨天,哪怕只是经历了一天的训练,进步,已经能在蜜莉娅等人身上体现。

        “其实最重要的,还是状态,今天,最差的帕露霏,应该也能过50分钟。”风尘心道。

        这绝不是夸张,帕露霏昨天那么差的状态,都能撑到半小时。

        经过三轮一个半小时的洗礼,再加上下午和夜晚的训练,实力已经有所提升。

        而好状态,完全可以让帕露霏从半个小时,多撑10分钟,乃至15分钟。

        换算下来,其实昨天一整天训练下来,也就是让帕露霏进步5分钟,乃至10分钟而已。

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