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        五人合抱的大树，长达五米，重量在一千斤左右，有两根。

        这是福克西用短剑花费半天时间做出来的，在切口处刚好能伸进一只手臂。

        咬着牙，福克西双手张开分别伸进圆木里，接着上下开始摆动做出各种动作。

        一根根青筋蔓延在脖颈上，福克西面容狰狞始终坚持着。

        一只手臂承受一千斤，缓慢做着各种动作，只是没多久就筋疲力尽汗流浃背起来。

        可即使如此福克西也坚持了一个小时。

        这是他半个月一直坚持的。

        做完这些福克西就休息半个小时，尽可能恢复着体力。

        因为接下来是修炼剃的时间，要花费大量时间与心神。

        这一个月福克西不断努力，在06秒中他已经可以脚踩8次了，可这也是他的极限，最近几天他始终无法突破这八次。

        因此需要耗费大量时间来修炼。

        剃，比福克西想象中还要难，每天踢脚踢到抽筋甚至是毫无知觉。

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