《为了网站长久运营 请在浏览器设置 *关闭广告屏蔽管理* 方可正常阅读 谢谢支持！！！！......！》

        “好。”千仞雪微微看了赵明一眼，然后脱掉了自己的外衣。

        千仞雪的外衣，被赵明放在了一边。

        然后赵明便开始教习千仞雪炼体技法。

        “明弟，你这是干什么？”千仞雪躺在地上的凉席上，身躯忍不住颤了颤。

        此时赵明正坐在千仞雪的大长腿上，虽然千仞雪易容了容貌，但是身形却没法模拟。赵明坐在上面，只觉得有些软软的。

        “我这次教你的，叫做仰卧起坐，可以帮助兄长锻炼腹部力量。”赵明笑道。他可不是在占千仞雪便宜，而是真的在教她锻炼。

        要知道，锻炼身体是可以提升魂师的实力的。原著里，史莱克七怪常年进行魔鬼训练，这才让七怪的魂力比常人凝实的多。

        只有魂力凝实，才能在后面的魂力提升中占得上筹。对于绝大多数魂师来说，若是魂力不稳，基本无缘魂斗罗，连突破魂圣都会困难。

        而仰卧起坐这些简短的动作，效果却是奇好无比。千仞雪在皇宫，运动场所又不多。若是学会了这些，也能自己慢慢练习，打个好的基础。

        “明弟，那我们快开始吧。”千仞雪说道，她的目光有些躲闪，还是第一次有男人跟她这么亲近。

        “嗯，雪大哥，把双手抱在后面，然后腰部发力起身便是。”赵明说道。

        “好。”千仞雪点头，按照赵明的指示，练习了起来。顿时，她便发现自己的腹部有了一些反应。才练习了一会儿，她的身体似乎便有了一些不一样。

        “似乎……真的有些不一样。”千仞雪喃喃道。她闭着眼睛，感受着自己身体的变化。她确信若是用这样的动作炼体，她的身体或许能够变强不少。

        内容未完，下一页继续阅读