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        所以，想要增加哪个方面的气质，可以从补足这个五行的气入手。

        道教里面把气分为三种：祖气、元气、宗气。

        宇宙最初的气为元始道气，它无处不在。

        肾藏的先天之精化生为元气，为人最根本的气。

        宗气则是后天之气，是由谷气和清气相结合产生的。

        过劳的话，损伤的就是先天的气，如果不注意调养，失掉了就很难再补回来。

        现代人经常生病的原因就是在于只关注后天的气，不关注先天的元气和宇宙的气，自然养生是事倍功半。”

        张天元尽量用比较简单的话来向萧峰锐解释。

        “听起来还真是够玄乎的，咱们还是别说这些雾里云里的东西了，反正我也听不懂，说说你的事儿。”

        反正斗法会也没开始，萧峰锐跟这里的人又不怎么熟悉，也就能从张天元这里听到几分乐趣了。

        张天元点了点头继续道：“翌日清晨，我起得很早。

        同住的道兄早已起床，在茅屋外打扫竹叶，准备生火做饭。

        眼前的落叶已有一小堆，显然她已经收拾了很长时间。

        灶台旁她晒的柿饼红通通地挂在绳子上，看上去就很好吃的样子。

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