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        “从释放招式开始，谨记一个字，那就是‘快’，从抓取、塑形到加压，这些过程，越快越好。”

        “这不仅可以锻炼你凝聚能量的速度，还能练习你对超能力的控制力。”

        方缘摸了摸鼻子，最主要的是，这是制作能量方块的关键步骤。

        “括咿咿咿咿！”

        小磁怪表情认真，让方缘有些感慨，伊布要有小磁怪一半努力和听话就好了……

        等一下，伊布呢？

        原来方缘在给小磁怪讲解训练任务时，伊布就意识到了不妙，已经开溜了。

        它小心翼翼的朝着卧室走去，生怕方缘注意到它，然后也给它布置训练任务。

        “站住！伊布！”方缘朝着卧室门口喊道。

        砰！

        ΣΣΣ（」○○）／

        伊布撞门而逃。

        方缘连忙走了过去，他还想检查一下伊布的训练成果呢。

        今天早上起的匆忙，急着出门，伊布到底通过新的训练方法提升多少体质，方缘还不是很清楚。

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